Karadeniz Bölgesi’nin yüksek rakımlı yaylaları, ziyaretçilerine, yaz mevsiminde düÅŸük nem ve serin gezinti imkânı sunuyor. Uzmanlar, özellikle kalp hastalarında yüksek rakıma aniden çıkmanın tehlikeli olduÄŸunu savunarak, kademeli çıkış önerisinde bulunuyor. KTÜ Farabi Hastanesi Kardiyoloji Bölüm BaÅŸkanı Prof. Dr. Merih Kutlu, "Yüksek rakıma çıkacak hastalara, doktor kontrolü ve ilaç düzenlemesi gerekebilir" dedi.

Karadeniz Bölgesi, doÄŸa tatilini tercih edenlerle doldu. Pandemi döneminde uzun süre evde kalan ve yaz sıcaklarından kaçıp, bölgeye gelen tatilciler; yaylalar, milli parklar ve ÅŸelalelerde serinliyor, doÄŸa yürüyüÅŸü yapıyor, yöresel lezzetlerin tadına bakıyor. Yaz aylarında konaklama tesislerinde yüzde 100 doluluk oranlarına ulaşılırken, uzmanlar ise yaylalarda vakit geçirmek isteyenleri uyarıyor.

'BÄ°RDEN YÜKSEK RAKIMA ÇIKMAK TEHLÄ°KELÄ°'

KTÜ Farabi Hastanesi Kardiyoloji Bölüm BaÅŸkanı Prof. Dr. Merih Kutlu, "Deniz seviyesinden daha yükseklere çıkıldıkça yani yüksek rakıma çıkıldıkça havanın sıcaklığı azalıyor, havanın nemi azalıyor, atmosfer basıncı azalıyor ve oksijen oranı azalıyor. Zaten yüksek rakımda ortaya çıkan problemler veya ÅŸikayetler de bu oksijen azlığıyla alakalı olarak meydana geliyor. Birden yüksek rakıma çıkmak tehlikeli. Yani yüksek rakıma alışkın olmayan, deniz seviyesinde yaÅŸamaya alışkın olan insanlar birden yüksek rakıma çıktıklarında göÄŸüste sıkışma hissi, baÅŸ dönmesi, nefes darlığı, sık nefes alıp verme, çarpıntı gibi ÅŸikayetlerle karşılaÅŸabiliyorlar. Çünkü yüksek rakıma uyum saÄŸlaması için vücuda zaman vermiyorlar" diye konuÅŸtu.

'KADEMELÄ° ÇIKILMALI'

Vücut adaptasyonu için yüksek rakımlara kademeli çıkılması gerektiÄŸini anlatan Prof. Dr. Kutlu, "Genellikle 1500 metre civarında önemli bir ÅŸikâyet olmuyor ama çabuk yorulma meydana gelebiliyor. 2 bin 500 metrelerde oksijen oranı deniz seviyesinin yüzde 79'una indiÄŸi için hasta da sık ve derin nefes alıp vermeye baÅŸlıyor. Bu nedenle yüksek rakıma kademeli olarak çıkılırsa ÅŸikayetler azalır yani vücut buna adapte olabilir. Tecrübeli daÄŸcılar bile belirli yüksekliklere çıkacakları zaman belirli metrelerde kamp kuruyorlar ve vücudun adapte olmasını saÄŸlamaya çalışıyorlar. Yüksek rakıma kademeli olarak çıkılması oldukça önemli, yayla turizmi için. Burada da 2 bin metre, 2 bin 500 metrede oksijen basıncı deniz seviyesine göre çok düÅŸtüÄŸü için kiÅŸiler zorlanabilir. Önerilen özellikle 2 bin 500 metreden sonra günlük 250 metre aralıklarla yüksek rakıma çıkılması ve hatta 1000 metre seviyesinde en azından 1 gece kalınıp, sonra yola devam edilmesi kiÅŸinin adaptasyonu için faydalı olabilir" dedi.

'DOKTOR KONTROLÜ' UYARISI

Özellikle kalp hastaları için önerilerde bulunan Prof. Dr. Kutlu, "Yüksek rakıma çıkacak olan hastaların doktor kontrolünden geçtikten sonra belki ilaç düzenlemesi gerekebilir, ilaç deÄŸiÅŸikliÄŸi gerekebilir veya yüksek rakıma çıkması sakıncalı olabilir. Doktor kontrolünden geçtikten sonra çıkmalarını öneriyorum. Yüksek rakıma çıkacağı zaman bir problem olduÄŸunda, nasıl deniz seviyesine ineceÄŸini mutlaka önceden planlanması gerekiyor ya da en yakın saÄŸlık kuruluÅŸunun nerede olduÄŸunu bilmesi gerekiyor. En yakın saÄŸlık kuruluÅŸunun imkanlarının, ÅŸartlarının nasıl olduÄŸu acil müdahalenin bu hastalara yapılıp yapılamayacağını mutlaka önceden belirleyip planlamasını ona göre yapması gerekir. Bu bence bütün önlemlerden daha önemli olabilir. Hayat kurtarıcı olabilir, diye düÅŸünüyorum" diye konuÅŸtu.