Fiziksel egzersiz, her yaÅŸtaki bireyde zindeliÄŸi artırmak, bireyin yaÅŸam kalitesine katkıda bulunmak ve onu baÅŸta kalp damar hastalıkları olmak üzere pek çok hastalıktan korunmak ve tedavi sürecine olumlu katkı saÄŸlamak üzere ÅŸiddetle önerilen bir yaÅŸam aktivitesidir.

KTÜ Fizyoloji Anabilim Dalı BaÅŸkanı Prof. Dr. Ahmet AYAR, konu hakkında önemli açıklamalarda bulundu:

Egzersizden maksimum fayda saÄŸlamak için ÅŸiddeti ve süresini ayarlamak; kiÅŸinin (yapılacak egzersizin ÅŸiddeti ve süreleri bakımından) saÄŸlık durumuna göre risk taşımayan seviyelerini belirleyerek “egzersizi bir tedavi gibi bireye özgü olarak reçetelendirmek” gerekir.

Egzersiz yoluyla kilo kontrolü saÄŸlamak isteyen fazla kilolu ve obez kiÅŸiler için yapılacak egzersiz aktivitesi esnasında esas olarak vücuttaki yaÄŸları yakmak da kritik bir önem taşımaktadır. Ayrıca gençlerin spora (elit ve profesyonel seviyeye) uygunluÄŸu ve sporcuların mevcut sportif kapasiteleri ve geliÅŸimleri için antrenman programının da ayarlanması gerekmektedir.

Yetkili saÄŸlık personelinin, kiÅŸilere uygun egzersiz programı saÄŸlayabilmesi için bireylerin vücut egzersiz kapasitesi bakımından mevcut deÄŸerlerinin ölçülerek belirlenmesi önem arz etmektedir. Bu konuda “Kardiyopulmoner Egzersiz Testi” yaygın olarak kullandığımız bir testtir. 

Kardiyopulmoner Egzersiz Testi Nedir?

Kardiyopulmoner Egzersiz Testi (KPET) istirahatte de kullanılabilmekle birlikte egzersiz esnasında bireylerin akciÄŸer, kalp ve kaslarının performansını belirlemede kullanılan ve vücuda herhangi bir giriÅŸimde bulunulmadan uygulanan bir testtir.

Test ile Hangi Bilgileri Elde Ediyoruz?

Kardiyopulmoner Egzersiz Testi (KPET) ile istirahat ve egzersiz esnasında akciğer fonksiyonları, egzersiz esnasında kalp performansı, egzersiz esnasında kanda oksijen miktarı, egzersiz esnasında oksijen kullanımı (VO2 maksimum/pik), laktat eşiği, egzersiz esnasında kasların fonksiyonları hakkında bilgi sahibi olabiliyoruz.

Kimler Egzersiz Testine Ä°htiyaç Duyar?

Test, KTÜ Tıp Fakültesi Fizyoloji Anabilim Dalı Egzersiz Fizyolojisi Laboratuvarı’nda yapılmaktadır. Bu testten (vücut kapasitelerini, maksimum efor kapasitelerini ve mevcut antrenman/form durumlarını belirlemek isteyen amatör ve profesyonel) sporcular; saÄŸlıklı yaÅŸam için zinde olmak ve form tutmak üzere kiÅŸisel egzersiz planlaması yapmak isteyenler; fazla kilolu veya obez bireyler (yürüyüÅŸ koÅŸu gibi aktiviteler esnasında yaÄŸ, karbonhidrat harcama durumlarını ve ideal egzersiz ÅŸiddet seviyelerini kendileri için özel olarak belirlemek isteyenler) faydalanabilmektedir. Çünkü ölçüm yapılamadığı durumlarda, bir genellemeye göre egzersiz programı yapılmakta ve bu plan her birey için en ideal faydayı saÄŸlayamamaktadır.

Merkezimizde, Trabzonspor’un lisanslı sporcularının testlerini de baÅŸarıyla gerçekleÅŸtirmekteyiz. Bununla birlikte amatör pek çok genç sporcunun keÅŸfinde yapmış olduÄŸumuz testlerin önemli olduÄŸunu gördük. Bu test ile dinlenmekle geçmeyen uzun süreli yorgunluk, nefes darlığı ve efor intoleransı yaÅŸayan, henüz kesin bir hastalık tanısı konmamış kiÅŸilere, (ameliyata uygunluk ve risk analizi için) majör cerrahi planlanan hastalara, rehabilitasyon hastalarına hitap edebiliyor, özürlülük heyet muayenelerini hastane ÅŸartlarında yapabiliyoruz.

Test Güvenli midir?

Kardiyopulmoner Egzersiz Testi (KPET) Bilinen bir hastalığı olmayanlar için (günlük aktivite veya yaÅŸam ÅŸartlarında gerçekleÅŸtirilen fiziksel aktiviteler ile aynı olmakla birlikte) son derece güvenli bir testtir. Test esnasında sürekli EKG kontrolü ile egzersizin etkileri, kalp damar saÄŸlığı (nabız deÄŸerleri, EKG deÄŸiÅŸiklikleri ve kalp ritmi) bakımından takip edilmektedir.

 

Previous Next